《藝術輔療-情緒溫度計》

一如往常的藝術輔療吱吱老師帶領著大家透過輕音樂的播放，搭配著呼吸訓練穩定著會員們的心情與情緒，也帶領著大家回顧過去一週發生在自己周遭的事物。

結束呼吸訓練後，老師帶領大家開始更進一步的感受周遭的物品、聲音，漸漸地再將焦點回到自己身上。透過「觀察54321」，引導會員寫下5樣周遭看到的物品、4樣感受的東西、3種聽到的聲音、2種聞到的味道、1種口中散發的味道。刺激著會員們的感官，從大環境慢慢縮小的自己，更加敏感的去體會這個世界。

進入今天的主題「思緒」，老師請大家先閉上眼睛並開始冥想，整理出自己目前頭腦裡或心裡煩亂的思緒，並且寫下來。透過寫下來的這個動作，也更進一步的帶領會員面對並是著以正向的態度來放下它們。接著透過圖卡，來找到可以象徵著自己煩亂思緒的代表。

進入到回饋的環節，大家看著彼此的圖卡說出圖卡所給予的感受，有會員提到「妳的思緒好像狂風暴雨」、「妳的思緒好像地震」、「你的思緒怎麼那麼像一片沙漠」，藉由他人的回饋也使得會員們可以用不同的心境或是態度來面對。

最後，在聽完每個會員的感受後，會員們彼此給予著建議與祝福，期待著透過同儕之間的分享與交流，讓大家可以有不同的觀點來度過自己混亂的狀態。藝術輔療團體就是藉由發現自我，獲得回饋來使大家一同成長。給予的人學習支持肯定，接收的人試著調整心態，一起成長與進步。