藝術輔療團體 重新擁抱自我內心—我想念我自己

<<藝術輔療團體—我想念我自己>>

上週我們進行了這梯次的最後一次藝術輔療團體，主題是「我想念我自己」。我們以一種新的方式探索自我，並且使用了新的媒材——大樹卡。透過在挑選各種樹木的圖像時，可以喚起一些自己的回憶或聯想到與自己的連結，或是反映著自己未主動覺察到的狀態，像是有會員分享自己挑選的卡像是童年時在家附近的楊桃樹，從小看著自己長大；也有會員挑選了一棵小樹，認為它代表了自己的成長與變化。

印象最深刻的是有會員選了一張枯樹的圖像，認為自己已經逐漸走向凋零。然而，老師說：「凋零是成長的一個循環。」這句話像在提醒我們，生命中的每一個階段都有其獨特的價值和意義。就像自然界中的樹木一樣，我們也會經歷不同的季節與階段，包括生長、凋零及再生。每一個階段都是生命中不可或缺的一環，都有機會帶來新的學習與成長。凋零往往不是代表著結束，而是一段新的旅程的開始。

之後，我們來到了旅程的最後一階段——撰寫明信片，回顧前幾周的活動、自己的感受與收穫，每一週我們是否都帶著對自己一些嶄新的認識回家？而我們也期盼能帶著這些行囊，持續向未來邁進！

藝術輔療團體是協會今年從五月開始新推行的活動，這個活動不僅見證了大家的成長，也讓大家在繁忙的生活之餘，有了新的抒發壓力的管道，與透過和自己對話，對自己有了更深層的認識，也啟發了許多對自己成長和變化的新見解。結束並非是一段旅程的終點，而是另一段旅程的新開始。在之後我們也會推行新梯次的藝術輔療活動，期待再與大家相遇！

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